Bjarni Fritz rithöfundur, íþróttaþjálfari og kylfingur mætti til Keilis í vikunni og var með framhald af bóklegum og verklegum æfingum fyrir krakka í hæfileikamótun Keilis. Hann fór yfir hvað hugarfar skiptir miklu máli og að markvissar æfingar skapi meistarann. Hann fór einnig vel yfir sjálfstraust og sjálfstal sem er afar mikilvægt fyrir allt iþróttafólk. Bjarni kynnti [...]

Um helgina mætti Baldur Gunnbjörnsson sjúkrarþjálfari sem er í heilsuteymi Keilis og var með verklegan fyrirlestur í hæfileikamótun Keilis. Hann fjallaði um hvað ungir og efnilegir kylfingar eiga að hafa í huga varðandi líkama sinn og þjálfun fyrir golfið. Hann fór yfir upphitunarrútínur sem er gott fyrir þau að tileinka sér. Einnig var markmiðið að fá [...]

Á föstudaginn var mætti Steinar Bjé Aðalbjörnsson næringafræðingur til okkar í hæfileikamótuninni og var með fyrirlestur um betri heilsu og næringu fyrir ungt íþróttafólk. Fyrirlesturinn bar heitið "aukum heilbrigði - bætum árangurinn!" Þar var farið í gegnum það skiptir mestu máli fyrir íþróttafólk og af hverju næringaríkur matur leikur lykilhlutverk í árangri íþróttafólks.  

Í vikunni hófst hæfileikamótun Keilis. Karl Ómar íþróttastjóri Keilis kynnti hvað verður í gangi næstu vikur og mánuði: Meðal efnis á fyrirlestrinum: -Kynning á hópnum sem tekur þátt og helstu áherslur fyrir hvern og einn að íhuga -Golfæfingar í vetur þar sem hægt verður að æfa 4-8 x í viku. Allt eftir metnaði og áhuga. Það [...]